Les prestations

Pour Les Particuliers

Je propose des séances de coaching pour de la remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, reprise d’une activité physique d’extérieure ou d’intérieure progressivement et en sécurité.

Pour Le Sport sur Ordonnance

Je propose des séances d’activités physiques remboursées par certaines mutuelles pour les patients souffrant d’une maladie chronique. J’accompagne les patients vers une reprise de l’activité physique régulière et progressive en fonction de leurs capacités, de leurs limitations et de leurs objectifs.

Pour Les Associations Sportive

Je propose des séances de sport et d’activités physiques pour les associations en fonction des envies et des besoins. Renforcement musculaire, étirements, cardio, activités en intérieur ou en extérieur

Pour Les Entreprises

Je propose des séances de prévention des blessures et TMS (Troubles Musculo Squelettiques) au travail, grâce à des séances de renforcement musculaire, échauffement avant la journée de travail, correction et démonstration des postures afin de diminuer le risque de blessures des travailleurs, diminuer le stress au travail, augmenter la productivité et limiter l’absentéisme.

Formation geste & posture

Optimisez la sécurité au travail avec notre Formation Professionnelle en Gestes et Postures ! Découvrez des techniques essentielles, adaptées à tous les métiers, pour prévenir les blessures et améliorer le bien-être au travail grâce à une approche pratique et expérientielle

Pour Les EHPAD

Je propose des séances d’activités physiques adaptées pour les séniors en prévention des chutes, maintien et amélioration des capacités physiques et mentales afin de diminuer la perte d’autonomie des résidents.

Pour Les Associations de Séniors

Je propose des séances d’activités physiques adaptées en fonction des capacités physiques de chacun Gym douce, renforcement musculaire, étirements, équilibre et prévention des chutes. J’accompagne les adhérents vers une reprise de l’activité physique progressive pour prévenir et diminuer la perte d’autonomie.

Pour Les amateurs de vélo

Je propose des accompagnements en VTT ou vélo de route autour de Saint André les Alpes. Que vous soyez débutant ou expérimenté, je vous emmène découvrir les plus beaux chemins de la région en toute sécurité, à votre rythme. Profitez d'une expérience unique en pleine nature.

Abonnement séances quotidiennes

Vous souhaitez reprendre ou maintenir une activité physique régulière, mais vous avez du mal à trouver le temps ou la motivation ? Ce service de séances quotidiennes de 10 à 15 minutes est là pour vous aider à intégrer facilement l'activité physique dans votre emploi du temps. Avec des séances d'entraînement adaptées et conçus pour être réalisables chez vous avec peu ou pas de matériel, vous pouvez bénéficier des avantages d'une routine régulière d'exercices pour votre santé physique et mentale. De plus, notre suivi personnalisé vous aidera à atteindre vos objectifs et à rester motivé tout au long de votre parcours de bien-être.