Entrainement Fonctionnel

Description du service

Les séances sollicite le corps dans sa globalité, en lien avec les gestes du quotidien et les capacités motrices fondamentales, dans une démarche de performance fonctionnelle et de santé durable. Difficulté ⭐ 9/10 Intensité élevée, nécessitant une bonne condition physique. Des adaptations peuvent être proposées selon le niveau. Pour qui ? Cette séance s’adresse aux personnes souhaitant se challenger, développer l’ensemble de leurs qualités physiques et améliorer leur capacité à bouger efficacement, dans le but d’avoir un corps fonctionnel, solide et en bonne santé. Objectifs Développer la force, l’endurance, la puissance, la coordination et la mobilité Améliorer l’efficacité de ses mouvements Renforcer la condition physique globale Favoriser un corps fonctionnel, performant et durablement en bonne santé